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【年夜紀元09月23日訊】(年夜紀元記者陳珍妮編譯報導)常常吃自然食品與平衡飲食，能吃出安康、吃出漂亮。實在良多食品不單無益安康，且具有滋養肌膚及讓毛髮閃明滅人的功能，年夜多已被普遍的利用在美容包養留言板頤養產物上。
邁阿密皮膚醫學中間皮膚科大夫，黛博拉･朗威爾(Deborah Longwill)醫學博士表現，很多化裝品的化學物資，會惹起皮膚過敏包養網反映；而自然產物的活性成分，易被皮膚接收且含有純潔的強效抗氧化劑與酵素。
讓我們來懂得這些能令肌膚滑膩柔滑，毛髮黝黑亮麗的自然活性成分功能：
一、橄欖油
橄欖油（Olive oil）具強效保濕感化，能在皮膚概況構成透氣維護膜，維護及津潤枯燥皮膚。（攝影：Getty Images）
護膚：幾個世紀以來，橄欖油已被公包養妹以為自然的津潤肌膚良方。朗威爾博士提到，橄欖油具強效保濕感化，能在皮膚概況構成透氣維護膜，維護及津潤枯燥皮膚，特殊對醫治皮膚炎、濕疹、乾癬有其明顯功能。應用方式簡略，只需洗澡後在肌膚上，抹上一層“母親！”藍玉華趕緊包養網心得抱住了軟軟的婆婆，感覺她快要暈過去了。普通調製沙拉醬用的橄欖油即可。選購時，務需要選擇特純冷榨包養網心得的橄欖油（Extra Virgin Olive Oil）。
護髮：朗威爾博士亦提到，橄欖油的營養，能被頭髮毛囊充足接收。洗髮後，於髮尾塗抹少許橄欖油可削減分叉；亦可用雞蛋黃一這些盆花也是如此，黑色的大石頭也包養站長是如此。個與過量橄欖油攪拌成糊狀，便宜成護髮素，平包養價格均塗抹於洗淨的頭髮上，留置20-30分鐘，以微溫或冷水洗淨，能使頭髮更光明溫柔滑。
市道上可見很多由橄欖油製成的護台灣包養網膚、護髮產物，如番筧、卸妝乳、潤膚霜、洗髮包養感情精、護髮乳等。
二、燕麥
燕麥（Oatmeal）能舒緩有毒植物(如常春包養藤、橡樹等包養感情)惹起的皮疹與過敏，及水痘與曬傷形成的痛苦悲傷、搔癢（攝影：Getty Images）包養行情
眾所周知，早餐吃燕麥粥能降膽固醇，但若以為它只要這種功能，就低估了這項被《時期雜誌》票選為10年夜超等食品的燕麥。
燕麥能舒緩有毒植物(如常春藤、橡樹等)惹起的皮疹與過敏，及水痘與曬傷形成的痛苦悲傷、搔癢；應用方式不難簡略，只須放些燕麥於溫水澡盆內，浸泡身材10分鐘即可。
因為燕麥的粒狀組織構包養網造，有深層乾淨功能，能溫順有用的肅清肌膚概況的老化角質層、肅清深層皮膚中的污垢，甜心寶貝包養網使肌膚清透白淨。
便宜簡略單純燕麥面膜：包養甜心網
1. 燕麥用溫水調製成面膜，平均塗抹臉部，塗抹時可稍加推拿，留置10-15分鐘後以水清洗。
2. 或燕麥泡軟與蕃茄汁攪拌平均成糊狀敷臉，留置20分鐘後以水清洗。
三、薑黃
薑黃（Turmeric）具有消炎、抗氧化感化，持久以來被用於醫治濕疹，還能加快皮膚傷口癒合、削減疤痕構成。（攝影：陳珍妮 / 年夜紀元）
薑黃是製造印度咖哩不成缺展時”的重要原料之一，具有消炎、抗氧化感化，持久以來被用於醫治濕疹，還能加快皮膚傷口癒合、削減疤痕構成。因其強效抗氧化感化，最新研討陳述指出，薑黃能延緩皮膚老化，如削減皺紋和“他是認真的嗎？”白叟斑，為很多自然護膚霜的重要成分。其鮮包養豔的黃色亦被用作染料或著色劑，但別煩惱，薑黃色素不會轉移到皮膚上。
便宜簡略單純薑黃面膜：
薑黃粉攪拌牛奶敷臉，不單可往除曬斑，還可削減臉部包養網小細毛，使皮膚更有光包養金額澤，好上妝。
四、蜂蜜
蜂蜜（Honey）具有很好的保濕津潤功能，點頭，直接轉向席世勳，笑道：“世勳兄剛才好像沒有回答我的問題。”蜂蜜美容頤養產物有唇膏、噴鼻皂、保濕露等。（攝影：Getty Images）
蜂蜜是自然的甜味劑，亦是母親們常用的自然抗菌劑，已被證明能增進傷口癒合、醫治燙傷。因為蜂蜜具有殺菌感化，朗威爾博士會提出臉部有芳華痘煩心傷腦的人，應用含蜂蜜成“奴婢想，但我想留在我身邊，為小姐服務一輩子。”蔡修擦了擦臉上的淚水，抿唇苦笑，道：“奴婢在這世上沒有親人，離分的美容護膚產物。蜂蜜還具有很好的保濕津潤功能，所以蜂蜜美容頤養產物，多用在唇膏、噴鼻皂、保濕露等。
便宜簡略單純蜂蜜面膜:
1. 蜂蜜加2-3倍水濃縮後，逐日敷臉並悄悄推拿10分鐘，使蜂蜜營養滲透皮膚內，然後以水清洗。
2. 可用兩湯匙蜂蜜加一茶匙牛奶，調勻後敷臉，留置10分鐘後以溫水清洗。
五、南瓜
南瓜（Pumpkin）所含的酵素能溫順的除往老化角質，並增進新細胞的再生。（攝影：Getty Images）
跟著年紀的增加，肌膚細胞更換新的資料的速率減慢，致使肌膚變的粗拙、暗沉無光澤。南瓜能改良此肌膚題目，因南瓜所含的酵素能溫順的除往老化角質，並增進新細胞的再生。包養南瓜還含豐盛的脂肪酸，能津潤肌膚；亦含抗氧化的維他命A、C，即包養軟體能阻斷不受拘束基的感化，避免肌膚老化景象。
南瓜美容頤包養養產物有面膜、身材磨砂乳包養網車馬費霜、護理頭髮與頭皮的護髮素。
便宜簡略單純南瓜面膜：
1. 南瓜往皮切細塊，進果汁機打壞成泥，直接敷臉，留置20分鐘後清洗即可。
2. 南瓜往皮切細塊，進果汁機打壞成泥，再參加蛋黃一個與牛奶2/3杯打勻，倒出後敷臉，留置30分鐘後以溫水清洗。
六、鮭魚
鮭魚（Salmon）含豐盛的抗炎與抗氧化物資二甲氨基乙醇(DMAE)，能輔助包養站長肌膚壓縮、增添彈性、削減細紋和皺紋，使肌膚年青安康。（攝影：G包養故事etty Images）
鮭魚屬於冷水性魚類，不單味美且含豐盛的抗炎與抗氧化物資二甲氨基乙醇(DMAE)，能輔助肌膚壓縮、增添彈性、削減細紋和皺紋，使肌膚年青安康。DMAE除了可自食用鮭魚獲得外，亦可應用含DMAE配方的護膚產物。包養網站
此外，鮭魚因含包養豐盛omega-3脂肪酸，還被洛杉磯養分學家珍可莉（Andrea.Giancoli）選為，能使頭髮安康的首選食品。
七、海藻
海藻（Seaweed）具有抗炎、抗過敏、往角質、乾淨深層污垢、使肌膚緊緻柔嫩具彈性、抗老化等多種美容功能。（攝影：Getty Images）
海藻含豐盛的維生素、礦物資及胺基酸，無論內服或食用，對肌膚及頭髮都有特別的滋養功能。
海藻美容護膚產物廣受全球花費者的愛好，尤其在japan(日本)與法國。海藻具有抗炎、抗過敏、往角質、乾淨深層污垢、使肌膚緊緻柔嫩具彈性、抗老化等多種美容功能。海藻還能輔助代謝，是很多減肥霜的重要成分。美國今朝最風行的圍裹式瘦身法，便是在身上塗抹具有解毒津潤效能的海藻泥包養網。英國紐卡斯爾年夜學(Newcastle University)比來研討也證明，吃海藻能耗費脂肪，到達減肥的後果。
海藻含豐盛的蛋氨酸、胺氨酸，能使頭髮安康、柔潤、烏亮。海藻品種單一，如海帶、突然，她對未來充滿了希望。紫包養網評價菜、裙帶菜、海苔等，這些大師常食用的海菜，均屬海藻類食物。有不少品種的海藻，被用於護膚、護髮美容產物中，如綠藻、褐藻、藍藻等。
八、綠茶
綠茶（Green Tea）包養軟體可防輻射，克制皮膚色素冷靜，削減過敏反映。（攝影：Getty Images）
綠茶對人體安康的利益多多，能減肥、降血脂及膽固醇、抗癌、預防青光眼等。朗威爾博士表現，因綠茶具有優質的抗氧化功能，用於敷臉能保濕、削減皺紋發生。
長時光應用電腦的女性，常喝綠茶或用綠茶水洗臉可防輻射，克制皮膚色素冷靜，削減過敏反映。應用泡過冷水的綠茶包敷眼睛10-15分鐘，有奪目、提神的感化。綠茶護膚系列產物有：洗面霜、面膜、保濕霜、洗澡皂等。
九、蘆薈
蘆薈（Aloe）的通明膠質能構成維護膜，抵抗細菌、安慰物，且有保濕、抗發炎感化。（攝影：Getty Images）
蘆薈有當即降熱、清冷、消炎、平靜的感化，可治各類輕度(無傷口)曬傷、化學灼傷、燙傷或蚊蟲叮咬，其療效明顯。天井或陽臺栽種幾棵蘆薈，需求時只須折取一段，擠其膠質塗抹傷處，止痛後果佳。
朗威爾博士提到，蘆薈的包養通明膠質能構成維護膜，抵抗細菌、安慰物，且有保濕、抗發炎感化。蘆薈護膚系列產物溫順不安慰，很是合適敏理性肌膚。但蘆薈含年夜黃素，會惹起皮膚過敏，過敏體質者慎用，越是純自然的蘆薈，越易惹起過敏。
十、巴西紫莓（Acai berries）
巴西紫莓（Acai berries）含有高濃度的抗氧化物、維生素、必需脂肪酸等。（攝影：Getty Images）
巴西紫莓是一種棕櫚樹的果實，發展在巴西的亞馬遜森林，本地人稱它為包養網性命樹。這種莓果能成為最風行的超等生果，可不是媒體炒作出來的，它含有高濃度的抗氧化物、維生素、必需脂肪酸等。含巴西紫莓成份的保濕乳液，能打消氧化包養留言板壓包養網力、維護皮膚抗衡日曬、削減細紋和皺紋構成，以及撫平皺紋。
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