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23個客變設計動作就能抵御霧霾？河北石家莊一小學創編“防霧霾操”引熱議
在空氣質量較差的石家莊市，由于霧霾天氣時小學生不民生社區室內設計能正常在戶外運動，這個市一小學創編了一套“防霧霾”室內武術健身操。這一做法引起了空間心理學人們的熱議。
石家莊市光明路小學是一所打工子弟學校，全校6個年級1健康住宅2個班470名學生。該校也是以武術特長聞名。該校9月和10月用了兩個月的時間創編了一套有23個動作的室內武術健身操《武動光明》，因其中有2個中醫診所設計動作旨在與防霧霾對身體的影響，又稱防霧霾操。
校教導處老屋翻新副主任魏換強主管體育教育，也是創編這套操的人。他說，近期，石家莊市多次啟動霧霾黃色預警，市教育局要求學校在霧霾天氣里取消戶外體育活動。由于霧霾天氣持續時間長，學生體育課和戶外運動一直不能開展。如何協調好學生鍛煉與越來越多大氣污染的關系，成為該校的重要課題。
11月以來，該校在學生中推廣這個操，目前全校新古典設計師生已熟練掌握。霧霾天氣下，上下午在室內各做操2次。12月12日，石家莊盡管天氣還算一片晴朗，該校全體學生無毒建材在第二節課課間在操場日式住宅設計上練習這套操。
樂齡住宅設計魏換強說，這套操選自武養生住宅術運動中的THE R3 寓所動作，根據室內侘寂風鍛煉的特點和要求，動作幅度小，發力輕。這套操由23個動作組成，會所設計每個動作都有一個具有武術內涵的名字，醫美診所設計如懷中抱月、豪宅設計開天辟地、力劈華山、海底撈月。尤其是，這套操中，按壓合谷穴、大直室內設計氣沉丹田動作有效提升了學生抵御霧霾的能力，不僅設計家豪宅應對霧霾的威脅，還很好鍛煉了身體。
魏換強這樣解釋道，按壓合谷穴有利于肺臟的排毒，氣沉丹田能有效減少體內廢氣殘留，有利于發散霧霾對學生身體的侵害。而且，全套操下來2分鐘，時間禪風室內設計短、發力輕，身體活動充遊艇設計分，做完整退休宅設計套操身體微微出汗還能起到排毒的效果。
該校四年一班學生何琳璇商業空間室內設計說，霧霾對身體不好，把霧霾里的顆粒綠裝修設計吸到肺里對我們有害，我們害怕霧霾，上下學都戴口罩。這套操按壓合谷穴可以把肺里的顆粒清除掉，對我們身體也是有利的，氣沉丹田按小腹可以把臟東西排除掉。
環保部數據顯示loft風室內設計，今年以來，全國空氣質量最差的10牙醫診所設計個城市中，河北每月都占5身心診所設計至7個，石家莊更是位居全國空氣質量最差或第二差私人招待所設計的位置。
這一套操也引起了人們的熱議。網民表示綠設計師，“就瞎忽悠吧，霾吸入肺部，簡單的運動就可以防治？”“鍛煉身體還說的過去，防止霧霾，開玩笑吧。”“孩子們反正很努力就對了，也是比較積極的一面。”
河北省醫科大學附屬第一院中醫科主治醫師劉二軍表示，在霧霾天氣下，免疫力低的人，尤其是小孩和老人容易得呼吸道疾病。這套操涉及的合谷穴和關元親子空間設計穴(氣沉丹田按小腹的那個穴位)是人體的強壯要穴，通過按壓，可提高免疫力。而做這套操對預防霧霾究竟起到多大幫助，還不好說。(記者白林張天母室內設計碩)
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